Zayıflamak Hayal Değil! Siz de Başaracaksınız!
Haydi İlk Adımı Burada Atın...
Cumartesi
SAĞLIKLI KİLO VERMEK İÇİN 3 KURAL-2 HAFTADA 10 KİLO KALI CI ZAYIFLAMA
 |
| SAĞLIKLI KİLO VERME |
http://www.vucudunsifresi.com Ampulü keşfedebildiği için HKPerformans Zayıflama Okulu üyelerimize sonsuz teşekkürler.
Umarız bu keşif farklı insanlarında aydınlanmasına vesile olur ve zayıflamak için bütünü görmeden harcanacak emeğe ve zamana yazık olmadan herkes doğru yolu bulur.
Hızlı ve sağlıklı Kilo vermek ve kalıcızayıflamak için tek ve alternatifsiz yol HK performans sunumlarında bulunan Eğitim odaklı ZİHİNSEL DEĞİŞİM programlarıdır.
Aksini düşünenler, yaşadıkça, para - zaman ve umutları kaybettikçe HK Performans kurumsal çözümlerin farkını daha iyi anlayacaktır.
Mucizeyi dışarıda arayanlar, her zaman hüsrana uğrayacaklardır! Kendi mucizenizi yaratmak için GELİŞEREK DEĞİŞİM eğitimleri ile "Kalıcı ve Sağlıklı Zayıflama" programlarına katılabilirsiniz.
Kendinizi geliştirerek kimseye muhtaç kalmadan karanlık yolunuzu kendiniz aydınlatabilirsiniz.
Her şey tercih... Ya kalıcı değişimi yada hep anı kurtarmak için sürekli aldanmayı seçeceksiniz...
HK Performans Eğitim Danışmanlık.
ZAYIFLAMADA KESİN-ALTERNATİFSİZ SONUÇ
‘BESLENME’DE BİR DEVRİN SONU!
YENİ ÇAĞDA, YENİ NESİL BESLENME STRATEJİLERİ
Nasıl da hızla akıyor zaman…
Geçmişte bu tarz başlıklarla bir fikri yazıya dökmeye kalkışmak pek mümkün olamazdı.
Bizlere gıda diye dayatılan, zararlarının ötesinde besin değeri olmayan ve fizyolojik olmasından ziyade psikolojik olarak kalıcı ve artan olumsuz etkiler içeren yapay damak tatları besin terörü ile bedenlere virüs yaymaktadır!
Kendisine ve çevresine zarar verme üzerine kurulu bir saat düzeninde çalışan insanoğlu, en azından bu konuda istikrarlı olduğu için, bizleri derinden etkileyecek bir bombanın fünyesini çekiverdi…
Formülü;
Uzay Tıbbı kaynaklı, yani Ortho Moleküler Tıp ve Mikro Beslenme stratejileri kapsamlı, üstün vizyonlarla şekillendirilmiş, bireysel altyapıya yönelik beslenme, ‘amaca özel’leştirilmektedir!
Aşamalı olarak geçiş yapabileceğimiz bir düzen artık kaçınılmazdır! Hedef; Yeni Çağda, ‘Yeni Nesil Beslenme Stratejileridir’!
Evet, artık kesinlikle hemfikiriz ki, beslenme niyetine standart besin içerikleri tamamen out! Yani; bildiğimiz sofra kurup yemek yemek, beslenmek için geçerli bir yöntem değil artık. Sofralarımıza gelen gıdalara sığınarak sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturabilme şansı ve olanağı düzeltilemeyecek düzeyde tüketilmiştir!
İnsanların kısa vadeli çıkarları ve bireysel hırslarla bütünleşmiş güç merakları, kitlesel tüketim manevraları ile bütünleşince, tahrip gücü olabildiğince derin, çevre ve insan için süreç içinde kâbusla sonuçların ortaya çıkması kaçınılmaz hale geliyor.
Çevrenize her gün baktığınız gözle değil de seçici ve özellikle daha bilinçle baktığınızda, insanların şeklini daha değişmiş bulacaksınız! Daha hantal, daha yağlı ve agresif veya depresif ve pasif…
Gözlerde bir çaresizlik ve yorgunluk, anlaşılmazlığın perdelenmiş hüzünlü izleri…
Görebilene;
Önce 300’lükler, nefesi yeterse de yakında 500’lükler… Yani; yarı insan nesil bilinçle üretiliyor!
Soluduğu havayı bile açlıkla ve bencillikle bir an önce tüketmek isteyen manik birilerinin yanı başında, tam tersi nefes almaya mecali kalmamış depresif, farklı kutuplardaki insanların neden çoğaldığını hiç mi merak etmiyoruz?
Her şey alıştıra alıştıra benimsetildiği ve gerçekler hiçbir zaman tüm açıklığıyla yansıtılmadığı için, burada garipsenecek bir konu algılanmamakta; içimizdeki buzdağını yerle bir edecek bombanın fitilleri habire ateşlenmektedir…
Bu yüzdendir ki; standardize edilmiş, bilimsel ve tüketim ekonomisi
taraflı ‘doğru beslenme’ yaklaşımları, manipulasyonlara uğramış besin
kaynakları, artık bir ölçü olarak alınmamalıdır.
Bireyin her türlü sağlık profiline uyumlu içerik ve oransal miktarları öncelikli; Ortomoleküler belirleyici mikro besinler ile hedefe uyumlu yaşam tarzını da benimseyerek HK Performans olarak ilan ettiğimiz ‘Yeni Çağ’da Yeni Nesil Beslenme Stratejileri’nin tek alternatif olarak sunulması kaçınılmazdır.
Bu tarz bir bilinçle, seçimlerimiz sonucunda, daha kaliteli ve uzun ömürlü, sağlıklı ve zinde bir yaşamı; yani, 105’inde 55 veya 55’inde 25 yaşın güzelliklerini yaşayabilmek üzere donanımlı ve fiziksel, ruhsal, sosyal doyuma ulaşma potansiyeli yoğun insan neslini hedefliyoruz!
Doğal olduğunu düşündüğümüz şeyleri ancak damak tadı olarak tadımlık ve keyif için, aralıklarla alsak da, beslenme amaçlı tüketemeyiz. Bu tarz yaklaşımların sırf nostaljik sebeplerle ve romantik bilinçle olması muhtemeldir artık!
Ortomoleküler prensiplerle, Mikro Beslenme dışında ekstra beslenmeye aslında artık gerek de yoktur! Algılanmasında ve yaşamlarımıza entegre edilmesinde geç kalınmış bu gerçeği, ne denli çabuk sindirir ve hayata geçirebilirsek; kendimize, milletimize, varlığımıza ve yaratılışımıza sadakat ile en makbul görevlerden birini layıkıyla yerine getirmiş olacağız.
TURBOMEND NEDEN BUTİK ÜRETİLİYOR?
‘Turbomend her şeydir!’
Bu slogan ile pek iddialı çıkışın temeli, Mikro Beslenme kavramının kişiselleştirilmesi yönünde ele alınarak, ‘BUTİK’ üretime başlama kararına dayanıyor. İdeal kiloda sağlıklı kaliteli yaşam ve Kalıcı hızlı Zayıflama alanında bu tarzda üretim, Dünya’da ilk kez ‘HK Performans’ tarafından geliştirilerek yeni yıl başından itibaren doğrudan yaşamımıza girmesi için yoğun çalışmalar yapılmakta!
Düşünün ki; bugüne dek, belirli nitelikleri ve özellikleri ile belli amaçlara destek veren ürünler; belli onaylarla piyasaya sunuluyor, Kadını erkeği, genci, yaşlısı, sinir sistemi hasarlısı, diyabet hastası, kilolusu, zayıfı, Obezi, Morbid Obezi, depresyonda olanı, kalp hastası, kanser riski taşıyanı, yaşam temposu çok yoğun olanı ve ev hanımı veya hormonları tavan yapmış bir genç kızı, hiç ayrım yapılmadan, herkese aynı şey, aynı vaatlerle ve gönül rahatlığıyla sunuluyor!
Bu tarzda yaklaşımlarla üretim bir baştan savma tekniği ile üretimdir, tüm insanları bir ürüne hükmetmektir, insanı tek tip ve değersiz algılamaktır. Bu kişiliksiz ve eksik, aynı zamanda insanı yalnızca tüketen bir araç gibi; yani ruhsuz kategorisinde gören bir üretim ve hizmet anlayışının standardizasyonudur. Aslında daha da kötüsü, insana özel bir değer atfedememektir…
Gelin görün ki, bu güne dek tüm insanlık bunu zaten öyle kabul de edebilmiş!
Neden kişiye özel giyim, kişiye özel tasarımlar, eğlence, spor eğitmeni, dil eğitmeni vs. olabilirken bu alanda hiç adım atılamamıştır?
Nedeni çok zahmetli ve pahalı mı olması, HK Performans diyor ki; “Bizim için her şey insana özel, tıpkı tüm diğer hizmet alanlarımızda olduğu gibi!”
Amaç; yeni bir yaşam kültürüne uyumlu, Uzay Tıbbı ve Performans Tıbbı altyapısıyla desteklenmiş, herkesi kendi genetik temeli, aile yapısı, yaşam temposu ve yaşam biçimi yanında, birçok tıbbi verilerin de göz önüne alınarak, her biri bu verilere göre farklılaştırılmış kişiye özel Mikro Beslenme destek ürünleridir.
Her ne kadar ütopik görünse de, “Bir yerden başlamak gerekiyor zaten” diyor HK- Performans.
İşte bu yüzden Turbomend Butik Üretimdir. Butik üretilen Turbomend Yalnızca Size Özeldir!
-Üstün Performans Uzmanı
-Milli Sporcu
HALİL KARGULU
-Psikolog ve Tıbbı Antrenman Uzmanı
-Maraton 23 yaş altı Kırılamamış rekor sahibi
SEMİR BERBER
HK Performans Eğitim Danışmanlık Ltd. Şti.
www.turbomend.com
www.vucudunsifresi.com
YENİ ÇAĞDA, YENİ NESİL BESLENME STRATEJİLERİ
Nasıl da hızla akıyor zaman…
Geçmişte bu tarz başlıklarla bir fikri yazıya dökmeye kalkışmak pek mümkün olamazdı.
Bizlere gıda diye dayatılan, zararlarının ötesinde besin değeri olmayan ve fizyolojik olmasından ziyade psikolojik olarak kalıcı ve artan olumsuz etkiler içeren yapay damak tatları besin terörü ile bedenlere virüs yaymaktadır!
Kendisine ve çevresine zarar verme üzerine kurulu bir saat düzeninde çalışan insanoğlu, en azından bu konuda istikrarlı olduğu için, bizleri derinden etkileyecek bir bombanın fünyesini çekiverdi…
Kesin haklı ve alternatifsiz sebeplerle…
Bomba’nın özelliği ise, tahrip edici değil toparlayıcı, onarıcı ve üstün düzeyde performansa zemin hazırlaması.Formülü;
Uzay Tıbbı kaynaklı, yani Ortho Moleküler Tıp ve Mikro Beslenme stratejileri kapsamlı, üstün vizyonlarla şekillendirilmiş, bireysel altyapıya yönelik beslenme, ‘amaca özel’leştirilmektedir!
Aşamalı olarak geçiş yapabileceğimiz bir düzen artık kaçınılmazdır! Hedef; Yeni Çağda, ‘Yeni Nesil Beslenme Stratejileridir’!
Evet, artık kesinlikle hemfikiriz ki, beslenme niyetine standart besin içerikleri tamamen out! Yani; bildiğimiz sofra kurup yemek yemek, beslenmek için geçerli bir yöntem değil artık. Sofralarımıza gelen gıdalara sığınarak sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturabilme şansı ve olanağı düzeltilemeyecek düzeyde tüketilmiştir!
İnsanların kısa vadeli çıkarları ve bireysel hırslarla bütünleşmiş güç merakları, kitlesel tüketim manevraları ile bütünleşince, tahrip gücü olabildiğince derin, çevre ve insan için süreç içinde kâbusla sonuçların ortaya çıkması kaçınılmaz hale geliyor.
Çevrenize her gün baktığınız gözle değil de seçici ve özellikle daha bilinçle baktığınızda, insanların şeklini daha değişmiş bulacaksınız! Daha hantal, daha yağlı ve agresif veya depresif ve pasif…
Gözlerde bir çaresizlik ve yorgunluk, anlaşılmazlığın perdelenmiş hüzünlü izleri…
Görebilene;
Önce 300’lükler, nefesi yeterse de yakında 500’lükler… Yani; yarı insan nesil bilinçle üretiliyor!
Soluduğu havayı bile açlıkla ve bencillikle bir an önce tüketmek isteyen manik birilerinin yanı başında, tam tersi nefes almaya mecali kalmamış depresif, farklı kutuplardaki insanların neden çoğaldığını hiç mi merak etmiyoruz?
Her şey alıştıra alıştıra benimsetildiği ve gerçekler hiçbir zaman tüm açıklığıyla yansıtılmadığı için, burada garipsenecek bir konu algılanmamakta; içimizdeki buzdağını yerle bir edecek bombanın fitilleri habire ateşlenmektedir…
Bireyin her türlü sağlık profiline uyumlu içerik ve oransal miktarları öncelikli; Ortomoleküler belirleyici mikro besinler ile hedefe uyumlu yaşam tarzını da benimseyerek HK Performans olarak ilan ettiğimiz ‘Yeni Çağ’da Yeni Nesil Beslenme Stratejileri’nin tek alternatif olarak sunulması kaçınılmazdır.
Bu tarz bir bilinçle, seçimlerimiz sonucunda, daha kaliteli ve uzun ömürlü, sağlıklı ve zinde bir yaşamı; yani, 105’inde 55 veya 55’inde 25 yaşın güzelliklerini yaşayabilmek üzere donanımlı ve fiziksel, ruhsal, sosyal doyuma ulaşma potansiyeli yoğun insan neslini hedefliyoruz!
Doğal olduğunu düşündüğümüz şeyleri ancak damak tadı olarak tadımlık ve keyif için, aralıklarla alsak da, beslenme amaçlı tüketemeyiz. Bu tarz yaklaşımların sırf nostaljik sebeplerle ve romantik bilinçle olması muhtemeldir artık!
Ortomoleküler prensiplerle, Mikro Beslenme dışında ekstra beslenmeye aslında artık gerek de yoktur! Algılanmasında ve yaşamlarımıza entegre edilmesinde geç kalınmış bu gerçeği, ne denli çabuk sindirir ve hayata geçirebilirsek; kendimize, milletimize, varlığımıza ve yaratılışımıza sadakat ile en makbul görevlerden birini layıkıyla yerine getirmiş olacağız.
TURBOMEND NEDEN BUTİK ÜRETİLİYOR?
‘Turbomend her şeydir!’
Bu slogan ile pek iddialı çıkışın temeli, Mikro Beslenme kavramının kişiselleştirilmesi yönünde ele alınarak, ‘BUTİK’ üretime başlama kararına dayanıyor. İdeal kiloda sağlıklı kaliteli yaşam ve Kalıcı hızlı Zayıflama alanında bu tarzda üretim, Dünya’da ilk kez ‘HK Performans’ tarafından geliştirilerek yeni yıl başından itibaren doğrudan yaşamımıza girmesi için yoğun çalışmalar yapılmakta!
Düşünün ki; bugüne dek, belirli nitelikleri ve özellikleri ile belli amaçlara destek veren ürünler; belli onaylarla piyasaya sunuluyor, Kadını erkeği, genci, yaşlısı, sinir sistemi hasarlısı, diyabet hastası, kilolusu, zayıfı, Obezi, Morbid Obezi, depresyonda olanı, kalp hastası, kanser riski taşıyanı, yaşam temposu çok yoğun olanı ve ev hanımı veya hormonları tavan yapmış bir genç kızı, hiç ayrım yapılmadan, herkese aynı şey, aynı vaatlerle ve gönül rahatlığıyla sunuluyor!
Bu tarzda yaklaşımlarla üretim bir baştan savma tekniği ile üretimdir, tüm insanları bir ürüne hükmetmektir, insanı tek tip ve değersiz algılamaktır. Bu kişiliksiz ve eksik, aynı zamanda insanı yalnızca tüketen bir araç gibi; yani ruhsuz kategorisinde gören bir üretim ve hizmet anlayışının standardizasyonudur. Aslında daha da kötüsü, insana özel bir değer atfedememektir…
Gelin görün ki, bu güne dek tüm insanlık bunu zaten öyle kabul de edebilmiş!
Neden kişiye özel giyim, kişiye özel tasarımlar, eğlence, spor eğitmeni, dil eğitmeni vs. olabilirken bu alanda hiç adım atılamamıştır?
Nedeni çok zahmetli ve pahalı mı olması, HK Performans diyor ki; “Bizim için her şey insana özel, tıpkı tüm diğer hizmet alanlarımızda olduğu gibi!”
Amaç; yeni bir yaşam kültürüne uyumlu, Uzay Tıbbı ve Performans Tıbbı altyapısıyla desteklenmiş, herkesi kendi genetik temeli, aile yapısı, yaşam temposu ve yaşam biçimi yanında, birçok tıbbi verilerin de göz önüne alınarak, her biri bu verilere göre farklılaştırılmış kişiye özel Mikro Beslenme destek ürünleridir.
Her ne kadar ütopik görünse de, “Bir yerden başlamak gerekiyor zaten” diyor HK- Performans.
İşte bu yüzden Turbomend Butik Üretimdir. Butik üretilen Turbomend Yalnızca Size Özeldir!
-Üstün Performans Uzmanı
-Milli Sporcu
HALİL KARGULU
-Psikolog ve Tıbbı Antrenman Uzmanı
-Maraton 23 yaş altı Kırılamamış rekor sahibi
SEMİR BERBER
HK Performans Eğitim Danışmanlık Ltd. Şti.
www.turbomend.com
www.vucudunsifresi.com
Sağlıklı Zayıflamak İçin Yol Göstericiniz Sağlıklı Kilo Verme Günlükleri – Yorulmadan Zayıflayın!
Sağlıklı zayıflamak için diyet listelerine koşanlar! Sağlıklı zayıflamak için diyet başlı başına bir çözüm değil, olamaz da. Sağlıklı kilo verme günlüklerini okuyun ve sadece diyetle zayıflayanların kilolarıyla birlikle sağlıklarını da nasıl kaybettiklerine tanık olun. Sağlıklı zayıflamak için birçok yöntemi bir arada barındıran bir program şart.
5 yıl önce ben de kiloluydum. 4 ay gibi kısa bir sürede kilolarımdan kalıcı olarak kurtuldum. Nasıl mı? Sağlıklı kilo verme günlüklerimi okuyun ve sağlıklı zayıflamak için kullandığım mucize yöntemle vardığım mucize sonucu görün. Siz de zayıflayıp sağlıklı kilo verme günlüklerinizi yazabilirisiniz. Yeter ki inanın.
 |
| sağlıklı kilo verme günlüğü |
5 yıl önce ben de kiloluydum. 4 ay gibi kısa bir sürede kilolarımdan kalıcı olarak kurtuldum. Nasıl mı? Sağlıklı kilo verme günlüklerimi okuyun ve sağlıklı zayıflamak için kullandığım mucize yöntemle vardığım mucize sonucu görün. Siz de zayıflayıp sağlıklı kilo verme günlüklerinizi yazabilirisiniz. Yeter ki inanın.
Kalıcı Zayıflama Yolları ve Sağlıklı Kilo Verme Günlükleri Yazmak- Zayıflamak İçin Ne Bekliyorsunuz?
Ben de Başardım Demek İçin Hemen Şimdi Başlayın!
 |
| Ayşe'nin sağlıklı kilo verme günlüğü |
Kilo almanın önemli bir nedeni hormon bozukluklarıdır. Bu yüzden kalıcı zayıflama yollarının tespiti için önce bir endokrinoloji uzmanına başvurulmalıdır.
Kalıcı zayıflama yollarından en önemlisi davranış ve yaşam tarzı değişikliğidir. Bunun yanında sağlıklı beslenme ve egzersiz gerekir. Bu sebeple önce beslenme alışkanlığınızı değiştirin ve bol bol sağlıklı kilo verme günlükleri okuyun. Neyin ne kadar yaralı olabileceğini deneme yanılma yoluyla öğrenin.
Kalıcı zayıflama yollarından en önemlisi davranış ve yaşam tarzı değişikliğidir. Bunun yanında sağlıklı beslenme ve egzersiz gerekir. Bu sebeple önce beslenme alışkanlığınızı değiştirin ve bol bol sağlıklı kilo verme günlükleri okuyun. Neyin ne kadar yaralı olabileceğini deneme yanılma yoluyla öğrenin.
Peki kalıcı zayıflama yolları nelerdir? Başvurduğunuz kaynaklara ne derece inancınız var? Bize güvenin. Biz size yavaş ama kalıcı bir şekilde zayıflamayı garanti ediyoruz. Kalıcı zayıflama yolları burada...
Sağlıklı kilo verme günlükleri sayesinde motive olmuş birçok arkadaşım var. Bunlardan biri neden siz olmayasınız?
Dünyada en çok konuşulan zayıflama yöntemi-KALORİLİ DÜŞÜNCELER VE ZAYIFLAMA ÇEMBERİ HAKKINDA
KALORİLİ DÜŞÜNCELER VE ZAYIFLAMA ÇEMBERİ HAKKINDA
Şöyle
bir geriye doğru baktığımda, kilo verme mücadelesi sırasında ne kadar
yanlış varsa yaptığımı; yapılması gerekenleri ise görmezden geldiğimi
gözlemliyorum.
Web tabanlı Zayıflama Okulu-Kilobekciliğinde; Kilobekçimle henüz bir
haftayı geride bıraktık. Vücudun şifresi web sitesiyle tanışıklığım ise 1
ay ya var ya yok. Fakat bu süre içerisinde okuduğum makaleler ve başarı
hikâyeleri bana o kadar çok şey kazandırdı ki… Çünkü ben yıllarca kalori hesabı yaparak zayıflayabileceğimi düşünmüşüm.
Psikolojimi bozan kalori hesapları beni daha çok yemeye teşvik ederken;
pazartesi başlayan diyetlere cuma günü son vermiş, hafta sonu ise elime
ne geçerse, önüme ne gelirse yiyerek bir sonraki diyet tarihini
belirlemişim.
 |
| KAORİLİ DÜŞÜNCELER |
Evet,
kalori hesabı yaptığınızda özgür değilsiniz. Nasıl ki bir anne,
çocuğuna “bak evladım şöyle yapma, sus konuşma, hızlı koşma, otur
kalkma” dediğinde çocuk bunların aksini inatla yapıyorsa; zihin de özgürlüklerin kısıtlanmasına tepki veriyor. Zihnimiz tıpkı yaramaz bir çocuk gibi.
Oysaki anne, çocuğuna neden susması, koşmaması, oturması gerektiğini
anlatsa çocuk böyle bir tepki vermekten uzak olacaktı. İşte bizler de
diyet yapmadan, hayattan kopmadan, zihin terbiyesi ile tercihlerimizden
keyif alarak ideal kiloya erişebileceğimizi HK Performans sayesinde
öğrendik. 1 ay öncesine kadar “Vücut Kimyası Yönetimi”nden habersiz,
negatif düşünceler içinde kiloma kilo eklerken; daha başlamadan
yenilmeyi göze almış, ümitsiz, hedefe ulaşma hayalinden uzak bir zihnin
açlığını görmeyecek kadar körmüş gözlerim.
“Akşam
8’den sonra bir şey yenmeyecek; günde üç öğün yanı sıra ara öğünler
yapılacak; günde 3 litre su tüketilecek; peynir kibrit kutusu kadar
olacak; pasta, börek, çörek, çerez vb gıdaların yanından bile
geçilmeyecek” şeklindeki dayatmalar, zihinsel özgürlüğe ket vuran, zaten
“kilo psikolojisi” ile yıpranmış kişiyi bunaltan eylemler olmaktan
ileri gidemedi hayatımda.
Oysaki hedef bilinciyle gelişerek değişen,
bütünü gören bir birey; önüne tabak tabak pasta, börek, çörek koysanız
da miktar algısıyla hareket edecek tadına bakıp bırakacaktır. Veya
keyifle “Yememe zevki”ni tadacak, kaybederken! kaybeden olmamak için
zihne uygun sinyaller gönderilecek ve bu tip sınırlandırmalara da gerek
kalmayacaktır. Tüm bunları tabii ki şimdi söyleyebiliyorum. Çünkü kimse bana bedensel, ruhsal ve beyinsel etkileşimden bahsetmemişti.
Zihnimdeki kalorili düşüncelerin bana daha çok zarar vereceğini kimse
öğretmemişti bana. “Şunu ye, ama bunu yeme, çünkü kalorisi şu kadar”
diyerek vücudumu tanımama ve onu dinlememe engel olmuşlardı aksine. Suyu
çiğneyerek içmenin, her türlü diyet yemeği ile birlikte internet
listesi ve light ürünler kullanmaktan bana daha çok fayda sağlayacağını
kimse söylememişti. Tercihlerimi doğru yapamamıştım.
Meğerki ben beynime ve bedenime format atmadan yola çıkmışım, yüzme öğrenmeden denize açılmışım.
Bilinçli tercihler yapmaktan ve özgürlükten uzak kafesteki kuş olmuşum.
Diyeti 15 günlük bir süreç olarak görüp zamanı doldurunca hayalime
ihanet etmeye başlamışım. Mücadele edecek inancı, gücü yeteri kadar
kendimde görmeyip, ringe havlu atmışım. İçimdeki potansiyeli, iradeyi ortaya çıkaracak bir Kilobekçim ( Gelişerek Değişim Uzmanım) olmadığından, en küçük bir sarsıntıda yıkılıp pes etmişim. Zayıflamak istediğimi sürekli dile getirsem de, özümde bundan uzak kalmışım. Motivasyonum tam olmamış, ya da sekteye uğramış.
 |
| zayıfladı ve hayatı değişti |
Kaybederek, kaybetmek kaderim olmuş.
Bizi maddî ve manevî çökerten, yıkıma uğratan bu çarka bağımlı hale
gelmiş; sektörde ne çıkmışsa onu alıp denemişim. Benim ve daha
milyonlarca kişinin üzerinden, akla hayale sığmaz rakamlar kazanan “obez ve şişman avcıları”nın
hırsı; her geçen gün artmış ben de bu oyunlara gelerek kendimi bu
içinden çıkılmaz durumun içinde bulmuşum. Çözümsüzlükler içinde
başarısızlıklarla yoğrulmuşum. “Şişir-indir” anlayışının gönüllü kölelerinin kervanında kandırılma bağımlısı bir hasta olarak 20 yıl can çekişmiş, bana
hayat suyunu bağışlayacak bu sistemle karşılaşmayı beklemişim. Bizi
zorunlu tüketime iten, yapay katkı maddeleri ve kimyasalları gözümüze
gözümüze sokan tüketim ekonomisinin sinsi faaliyetlerini anlamamış ve onların zihnimi ele geçirmelerine seyirci kalmışım. Çok okumuş cahiller otobüsünün biletleri elimde, kendimi kurda teslim etmiş ve ondan beni hedefime götürecek yolun adresini vermesini beklemişim.
Şimdi biliyorum ki benim sorunum tamamen beslenme yöntemimle ilgili değil!!! Zayıflama çemberiyle,
artık bütünü görebiliyorum. Hislerimi kontrol etmemin, stres
yönetiminin ve değişim göstergelerini nasıl anlamlandırılması
gerektiğini bilmenin, benim beslenme düzenimden 10 kat daha önemli
olduğunu öğrendim. Önceden kalori hesabına tutsak kalıp “besin dışı enerji kaynakları”nın benim vücut kimyama etkisini bilmiyordum. Son alınan gıdanın beynim üzerindeki elektrokimyasal etkisini de hiç duymadığımdan,
100 kalori olduğunu düşünüp yediğim şeyin içindeki katkı maddeleri
dolayısıyla daha çok acıkıp 100’lerce kalori almış ve bu büyük hatanın
farkına varamamıştım. “Su içsem yarıyor” deyip kalorili düşüncelerin şişirdiği bedenimi görmezden gelmiştim. “Ne olacak sadece bir bisküvi, ne kadar kalorisi olabilir ki” deyip yediğim şeyin beni sürüklediği “yapay açlık”tan kendimi kurtaramamış ve her seferinde “yapamıyorum” diyerek pes etmiştim.
Kısır
bir döngünün içinde kandırılan, aşağılanan sömürülen bir birey olarak,
sağlıklı zayıflamak için yapmam gereken şeylerin % 15’ini bile
yapamamışım şimdiye kadar. Kilo vermek için her şeyi yaptığını düşünen ben, bir de baktım ki “zayıflama çemberi” içinde % 85’lik çok önemli dilimi görememişim. Neler mi yapmıştım zayıflamak için bugüne kadar?
 |
| zayıfladı ve hayatı değişti |
Her
türlü otu, kökü, bitkiyi denedim; diyet ve light ürünler kullandım;
kimyasal haplara başvurdum; pasif jimnastik yaptım; spor salonlarına üye
oldum; evim egzersiz aletinden geçilmiyor; vücuduma sözüm ona çok
etkili kremler, jeller sürdüm; 3-5 günlük mucize detokslar, sayısız
diyet listesi denedim. Uzmanların hazırladığı diyet listelerinden,
internette çok kolay elimize geçen sıradan ya da tanınmış pek çok
listeyi uyguladım. Kitaplığımın iki rafı zayıflama ve diyet kitaplarıyla dolu. Akupunktura da başvurdum. Peki ya sonuç? Her seferinde diyete başladığım kilodan çok daha fazla bir kiloya ulaştım.
Hayal kırıklığına uğradım. Kendime olan güvenimi kaybettim. Ruhumda
derin yaralar açıldı. Ama şimdi bakıyorum da ben gerçekten sağlıklı
zayıflamak için çok daha önemli olan şeyleri ihmal etmişim. H.U.T
(Hedefe uyumluluk teorisi), G.D.M (Gelişerek değişim modeli), K.K.K
(Kesin kararlılık kavramı) bütün içinde % 25’lik dilimi oluştururken ben
20 yıldır “her şey” diye nitelendirdiğim % 8’e kısılıp kalmışım. Kendimi kandırmış, zihinsel bir köle olarak sömürü düzeninin bir oyuncağı olmuşum.
Açlık
ve tokluğun midede değil, beyinde olduğunu şimdilerde anlıyorum.
Eskiden duygusal açlıkla bedensel açlığı birbiriyle karıştırdığım için
zaten tok olan bedenime gıda yüklüyor, ruhumdaki boşlukları görmüyor ve
zihnimdeki zararlı düşünceleri özgür bırakıyormuşum. Bu durumda çok tok olan bir beden ve hep aç olan bir zihinle kısır bir döngüye mahkûm kalmışım.
Ama artık inisiyatif bende ve kendimi diyetteymiş gibi hissetmiyorum.
Gelişerek değişiyor, bedenim ve zihnimin özgürlüğünün tadını
çıkarıyorum. Ben istersem olacağını biliyorum. Her diyete başladığımda
kendini gösteren baş ağrılarımdan eser bile yok. Bedenim küçülürken, dünyam büyüyor, hayatım güzelleşiyor. Artık çözümsüzlüğün bir parçası değilim ve olmayacağım. Çünkü çemberin içinde, beni umutsuzluğa sürükleyen tuzakların dışındayım.
Artık Pavlov’un köpeği değilim. Negatif şartlandırmalardan uzak,
içimdeki gücün farkına varmış bir bireyim. Tüm olumsuz yaklaşımlar, gıda
ve farma sektörünün aldatmacaları çemberime teğet geçiyor.
Sonuç
olarak; dengesiz ve sağlıksız düşüncelere son vermek, obezite gerçeğine
vurulabilecek en büyük darbedir. Türlü mazeretlere sığınarak kalorili
düşünceler üreten zihinler için kesin çözüm, zihne atılacak format ve gelişerek değişimdir.
Zararlı alışkanlıklarımızın ve düşüncelerimizin farkına varıp onları
kabullenmek, algılarımızı açıp bütünü kavrayıp hedefe kilitlenmek,
motive olup mücadele etmek, kilo problemini aşmamızı sağlayacak altın
anahtarlardır. Ve tabii ki ulaşmak istediğimiz şeyi “gerçekten istemek”.
Paul Coelho’nun şu sözü hiç aklımdan çıkmaz. “Bir şeyi gerçekten çok
istediğinizde o şey Kâinatın Ruhu’nda hemencecik oluşur.” Hayallerimiz,
gerçeklerimiz olsun dileklerimle…
A. GÜLSÜN
Not: Yukarıda yazı üyenin ilk hafta içinde aldığı eğitimlerin soncu yazılmış bir yazıdır. 1 haftalık değişim sonrası zaten altta çizelgede yazıldığı gibi gün gün değişimleri mevcuttur.
Toplam Program Günü
|
:
|
2 ay
|
Sıra
|
Tarih
|
Süre
|
Kilo
|
Bel
|
Basen
|
Göğüs
|
-
|
15.02.2012
|
(Başlangıç)
|
93 kg
|
114 cm
|
125 cm
|
110 cm
|
1
|
20.02.2012
|
1 . gün
|
88.9 kg
|
108 cm
|
120 cm
|
102 cm
|
2
|
21.02.2012
|
2 . gün
|
88.6 kg
|
104 cm
|
120 cm
|
101 cm
|
3
|
22.02.2012
|
3 . gün
|
88.3 kg
|
104 cm
|
119 cm
|
101 cm
|
4
|
23.02.2012
|
4 . gün
|
88.2 kg
|
104 cm
|
119 cm
|
101 cm
|
5
|
24.02.2012
|
5 . gün
|
87.8 kg
|
103 cm
|
118 cm
|
100 cm
|
6
|
25.02.2012
|
6 . gün
|
87.5 kg
|
103 cm
|
118 cm
|
100 cm
|
7
|
28.02.2012
|
9 . gün
|
86.4 kg
|
101 cm
|
116 cm
|
99 cm
|
8
|
02.03.2012
|
12 . gün
|
85.8 kg
|
101 cm
|
116 cm
|
98 cm
|
9
|
05.03.2012
|
15 . gün
|
-
|
-
|
-
|
-
|
10
|
08.03.2012
|
18 . gün
|
85.4 kg
|
101 cm
|
116 cm
|
98 cm
|
11
|
11.03.2012
|
21 . gün
|
-
|
-
|
-
|
-
|
12
|
14.03.2012
|
24 . gün
|
82 kg
|
97 cm
|
113 cm
|
95 cm
|
13
|
17.03.2012
|
27 . gün
|
82 kg
|
97 cm
|
113 cm
|
95 cm
|
14
|
20.03.2012
|
30 . gün
|
-
|
-
|
-
|
-
|
15
|
25.03.2012
|
35 . gün
|
81.7 kg
|
94 cm
|
112 cm
|
95 cm
|
16
|
30.03.2012
|
40 . gün
|
82.3 kg
|
94 cm
|
112 cm
|
95 cm
|
17
|
04.04.2012
|
45 . gün
|
81.3 kg
|
92 cm
|
109 cm
|
91 cm
|
18
|
09.04.2012
|
50 . gün
|
-
|
-
|
-
|
-
|
19
|
14.04.2012
|
55 . gün
|
-
|
-
|
-
|
-
|
20
|
19.04.2012
|
60 . gün
|
81.6 kg
|
92 cm
|
109 cm
|
91 cm
|
21
|
24.04.2012
|
65 . gün
|
80.5 kg
|
90 cm
|
107 cm
|
90 cm
|
22
|
29.04.2012
|
70 . gün
|
79.1 kg
|
89 cm
|
106 cm
|
90 cm
|
23
|
02.05.2012
|
Son 3 gün
|
-
|
-
|
-
|
-
|
24
|
03.05.2012
|
Son 2 gün
|
79.1 kg
|
89 cm
|
106 cm
|
90 cm
|
25
|
04.05.2012
|
Son 1 gün
|
-
|
-
|
-
|
-
|
İlk-Son Kilo ve cm Farkları
|
13,9 kg
|
25 cm
|
19 cm
|
20 cm
|
Toplam Başarı Oranı (V.A. %' si)
|
14.95
|
21.93
|
15.20
|
18.18
|
GENEL DEĞERLENDİRME
|
Not:
2 ayda 25 cm Bel-Göbek bölgesinden İncelme demek, Göz tartısı hesabına göre ve bilimsel bir veri olarak tam 20.45 kg. zayıflamak demektir. Yukarıdaki verileri bu şekilde değerlendirebilirsiniz… Üyenin Maddi imkanı elvermediği için devamını kendi şartlarında devam etmektedir. Yakın zamanda bu bilinç ile “BEN İDEAL KİLOMDAYIM” dediği bir yazısını daha sizinle paylaşacağımızdan bizim hiç şüphemiz yok…
AÇIKLAMA
Sağlıklı ve kalıcı Zayıflamak ancak GELİŞEREK DEĞİŞİM sisteminde mümkündür. Dünyada alternatifsiz tek kalıcı zayıflama yöntemi HK performans üyeliklerinde yer alan Eğitim ve takip sistemleridir. Gelişerek Değişim Zayıflama programlarıdır.
Artık düşünme değil karar verme zamanı, Hızlı ve Kalıcı Zayıflamak İstiyorsanız, artık eyleme geçin ve size uygun üyelik seçeneği ile geleceğinizi kurtarın.
Sayfamızda bulunan zayıflayan insanların başarı hikayeleri 30-40 kg vermiş ve onlarca sayfa zayıflama başarı öyküleri yazmış üyelerin yorumlarını ilginç zayıflama hikayeleri ni ve başarılı kilo verme hikayeleri okuyarak
neden bu istemde zayıflamanız gerektiğini bir kez daha düşünün.
Potansiyelinizdeki en hızlı kilo vermek için tek kalıcı çözüm HK
performans üyelikleridir.
HK Performans Eğitim danışmanlık Ltd.şti.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)