 |
| HK PERFORMANS GELİŞEREK ZAYIFLAMA |
Bu
çembere bütün olarak baktığımda gerçek anlamda zayıflamaya çalışanların
yapması ve yapmaması gereken şeylerin olduğunu görüyorum. Bu
çemberde şunu çok iyi anladım; %2-3-4'lük dilimlere zaman ayırıp
kendimi harcayacağım yerde %50’lik, %27’lik ve %8’lik dilimleri yaşam
tarzı halime getirmek daha mantıklı, bunu bir defa beynimde oluşturduktan sonra hayatım değişir, eminim bundan.
Seher-24 / Öğrenci
Sağlıklı ve kalıcı zayıflama
çemberinde 8 kez yaşadığım zayıflama deneyimimi puanladım, daha da
düşününce çıkacak. Bunca emek, bunca zahmet, bunca para… Sadece çemberde
%5-10 civarında kalıyor. “Bir filin üzerindeki bir toz zerreciği” gibi ama ben günlerce, aylarca aç kaldım.
Canımın çektiklerine göz ucuyla bakıp, onları yememe işkencesine
katlandım fakat sonuç ortada… Daha fazla kilo aldım, daha fazla acı
çektim, kilo verdikten sonra kilo alışlarımda canım daha çok yandı.
Bu
çemberde gördüğüm kavramlarsa genel olarak nasıl bir zayıflama modeli
içinde olacağımı gösteriyor; Beynine format at, hedefe uyumlu ol,
kararlı ol… Bu kavramlar sayesinde kendi çemberimi kendim
oluşturacağım. O zaman ideal kilomda kalacağım. Sevgi-42 / Psikolojik Danışman ve Rehber Öğretmen
Diyor
ki çember; bunları yaparsan ve bunu 75 puan ve üzerine çıkartıp hayatın
boyunca bu ritimde gidersen hep istediğini alırsın. Bu sadece kilo
olarak değil, hayatta karşılaşacağın sorunlarla baş etmede, olaylara
bakış açında, tökezlediğinde, kendine vakit ayırdığında her konuda
yardımcı bir prospektüs gibi ve motivasyonun çok önemli olduğunu, bunun
kendine verdiğin değer ve vücudundaki her hücrenin aslında bildiğini ve
ondan uzaklaştığında bir bakıma var oluş amacından uzaklaştığını, ama
bedendeki isyanın bunu yeniden bulma arzusu olduğunu gösteriyor.
Sonuçta yapılan şeyin tesadüf olmadığını gösteriyor bu çember. DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder